slashavenue6

Kadın da olsanız erkek de olsanız fazla kilo sorunları hem fiziksel açıdan hem de hormonal dengenizin bozulması açısından önemli bir handikaptır. Güçlü kaslar hem kadın ve hem erkekte boşalma orgazm kalitesine çok önemli katkılar sunar. Özellikle günümüz koşullarında pelvik kas gruplarımız en az kullandığımız kas yapıları haline geldi. Çiftler birbirine de çok daha fazla zevk verir hale gelirler. Penis vajinayı, vajina da penisi çok daha sıkı algılar. Bu açıdan yoga plates gibi sporları cinsel sağlık açısından özellikle kadınlara şiddetle tavsiye ediyorum. Bu sebeple PC (aşk) kasları adını verdiğimiz bu kaslar, çoğu kadın ve erkekte oldukça gevşemiş durumdadır. Seks aynı zamanda zorlu bir spordur. Fizik kondisyonunuz çok önemlidir. Obez kişilerde istek uyarılma aşamaları zorlaşır. Üstelik fiziksel kısıtlıklarda üzerine eklendiğinde yapılacak seksin kalitesi oldukça düşmektedir. O yüzden düzenli spor yapmanız cinsel sağlığınıza kuşkusuz çok iyi gelecektir. Özellikle bu kasları en azından evde Kegel eksersizleri ile çalıştırmanız ve güçlendirmeniz oldukça önemlidir. Hem genel kas kitlenizin hem de pelvik aşk kaslarınızın güçlü olması gerekir.

Tape No: 6093, 16.04.2008 tarihinde saat:16.44 te Ünal İ.… Tape No:6096, 16.04.2008 saat:1943 te Ünal Y. ile yaptığı görüşmede özetle; Mehmet Şener Eruygur’un “Şeyde ne yazıyorlar” dediği, Ünal Y.’ın “Efendim işte ihtilal isteyenlerin dergisiymiş bu başta sizle ben olmak üzere bide Çetin Paşa, İlker, Amiral İlker, Yekta Güngör Ö. Mehmet Şener Eruygur’un “Hüriyette dünkü hüriyette bir haber varmış işte Atatürkçü düşünce derneğin Berlin şubesinden anlamlı ödül diye” “İşte Doğu Perinçek e ondan sonra Alendaroğlu na birisini daha söyledi efendim işte ödül verildi diye” “tabi bu bizimle hiç alakası olmayan bişey ama şöyle bir hazırlık yapın ki yarın sabahleyin onu veb sitemize benim ismimle değlde şeyle genel merkezle diye açıklamayı yaparsınız Atatürkçü düşünce derneğinin yurt dışındaki Atatürkçü düşünce dernekleriyle organik bir bağlantısı bulunmamaktadır şeyin onların kendi öz iradeleriyle aldıkaları kararların Atatürkçü düşünce derneği genel merkeziyle herhangi bir bağlantısı bulunmamaktadır şeklinde başka lafı uzatmaya lüzüm yok” “Çümkü ben bir durumda onlara şey vermek ödül vermek bir yerde bizde onlarla aynı şeyi düşünüyoruz gibi şey olur uygun olmaz” “Bu yurtdışındaki atatürkçü düşünce derneklerinin kendi öz iradeleriyle yaptıkları etkinliklerin Atatürkçü düşünce derneğine herhangi bir bağlantısı bulunmamaktadır… Tape No: 6095, 16.04.2008 tarihinde saat:18.12 de İzzet…

Planın CİA-MOSSAT Türk işbirlikçileri ile müştereken yapılacağı: Ahmet CİNALİ (Şahin Bey), Emekli General Veli KÜÇÜK, Sedat PEKER, Kemal ŞAHİN (HOCA), Tacikistan Genel Kurmay Başkanı, Ticaret Bakanı Mehmet EMİNOF, (dokümanın alt kısmına farklı el yazısı ile düşülen notta: “Ahmet CİNALİ getirdi. (Giresundan) Bu bilgileri veren Murat URSAVAŞ'm arkadaşı imiş, benimle görüştürecekler, Ahmet CİNALİ'ye telefon edeceğim” yazıyor. Bu durum şüpheliler arasındaki ilişki ve irtibatı ortaya koymaktadır. Bahse konu doküman soruşturma kapsamında gözaltına alman şüpheli KEMAL ŞAHİNin ikametinde yapılan aramada ve Ahmet CİNALİ isimli şahsa yönelik olarak Ankara Emniyet müdürlüğü'nce yaplan operasyonda şahıstan elde edilmiştir. Aynı belgenin hem Veli KÜÇÜK'ün ikametinden, hem kemal Şahin in ikametinden, hem de Ahmet CİNALİ den çıkması ERGENEKON TERÖR ÖRGÜTÜNÜN farklı alanlarda farklı kişiler olarak görüküp aynı amaca hizmet için hücre yapılanmasına gittiklerini de göstermektedir. Yazı içeriği incelendiğinde Türkiye'nin şuan içinde bulunduğu durum “boğaziçinin hasta adamına” benzetilerek bu görüntüsünden kurtulabilmesi ve iktisadi-siyasi konularda köklü çözümün Yeniden Kuvayı Milliye hareketi olacağı belirtilmiştir.bu belgenin de ERGENEKON TERÖR ÖRGÜTÜNÜN genel söylemlerini yansıtmaktadır.

Diyarbakır dul bayanlar kategorisinde sizlere Diyarbakırlı kadınların ve bayanların cep telefonu ve WhatsApp sohbet numaralarını bulabileceğiniz ayrıca, Diyarbakır escort bayan Facebook Twitter ve Instagram gibi sosyal medya hesapları ile karşılaşabileceğiniz bir hizmet sağlıyoruz. Bizim için önemli olan sizlerin gönlüne göre olan karşı cinsi bularak mutlu ve huzurlu bir yuva kurmamızdır. Biraz önce de bahsetmiş olduğum gibi sitemizde yapacağınız hiçbir işlem için ücret ödemenize gerek yok. Bunun haricinde Diyarbakır’da bulunan dul kadınlarla iletişim kurabilmek ve bedava sohbet edebilmek için sitemizin yorumlar bölümünü kullanma şansınız bulunuyor arkadaşlar. Sitemiz üzerinde Diyarbakır’da üniversite okuyan kızların haricinde erkek arkadaş arayan zengin emekli yaşlı bayanlar, emekli öğretmenler ,emekli doktorlar ve emekli hemşireler bulunuyor. Kendimize uygun olan bir kadınla tanışarak mutlu bir yuva kurmamız Bizim için en önemli şehirlerinden birisidir. Diyarbakır’da erkek arayan dul bayanlar, Diyarbakır’da evlenmek isteyen dul bayanlar, Diyarbakır’da sevgili arayan dul bayanlar sizler için burada ücretsiz olarak kendi ilanlarını yayınlıyorlar. Diyarbakır’a üniversite okumaya gitmiş olan üniversiteli kızların büyük bir bölümü kendilerine uygun olan erkekleri ile tanışarak sevgili olmak istiyor. Hiçbir ücret ödemeden hemen şimdi kalbimize taht kuracak olan bayan arkadaşı aramaya başlayın Sevgili dostlar.

Zaman da bir falan bir bak bi bir ara beni nedir ben bi göremedim” dediği, İlker Güven’in “Boşver daha iyidir bunların saldırmasından zarar değil fayda gelir, madalyadır.” Dediği, Mehmet Şener Eruygur’un “O Birol Başaran bir şeyler söylemişti ya beni de alkışlarken çekmişler yani … ” dediği, İlker Güven’in “Ben bilmiyorum ki Birol … Tape No:6017, 17.02.2008 tarihinde saat:09.51 de Tamer A. ile yaptığı görüşmede özetle; Mehmet Şener Eruygur’un “O Kadıköy’de bir şey vardı e toplantı bu gençlik okulu siyasi hukuku siyasi okulu orda” “Hukuk dışına da gerekirse çıkılır diye bir laf etti, efendim ben oradaymışım da onun başkanıymışım da ben ayağa kalkmışımda öyle ayağa kalka alkışlama falan yokta normal o konuşmacılar konuşunca bitirince alkışlanıyor ya” dediği, Tamer A.’ın “Doğru doğru her şeyi kullanıyor adamlar” dediği, Mehmet Şener Eruygur’un “Çok canım sıkılıyor” dediği, Tamer A.’ın “Doğru her şeyi kullanıyor. Birol Başaranın şeyinde mi alkışlarken çekmişler” dediği, Mehmet Şener Eruygur’un “He he” dediği, İlker Güven’in “Ben de vardım ben de alkışladım” dediği, Mehmet Şener Eruygur’un “Senin alkışlamanla bizim ki farklı tabi” dediği, İlker Güven’in “…